技术升级 高球基本功8点钟劈杆与9点钟劈杆

想要让劈杆成为你的优势项，关键在于控制上杆幅度。上杆幅度决定击球距离的远近。很多球手追求击球时保持同样的挥杆节奏，但是随着挥杆幅度的增大，挥杆速度自然更快。上杆过程中左臂的位置是衡量挥杆幅度的标尺。

在练习时，首先用60°的挖起杆做上杆到8点钟位置的劈杆打法练习，获得稳定的距离后可以开始练习54°的挖起杆和P杆。

运用劈杆技巧时注意双脚间距离与全挥杆相比会小一些，对于好的球的落点，击球时球位可以放在双脚中间。

如果球的落点不好，球位放在双脚中间偏向右脚的位置。

劈杆击球时，起杆动作与全挥杆相同，都是双肩带动起杆动作

左臂到达8点钟位置后，手腕开始向上立起，8点钟劈杆注意左臂与杆身应成45°的夹角；9点钟劈杆左臂与杆身应成90°夹角。

击球时，身体重心应该已经转移到左腿上，双手引领杆头经过击球区域。

8点钟劈杆，收杆时的幅度应大于上杆幅度。

9点钟劈杆因为上杆幅度更大，球杆过击球区域速度更快，所以收杆幅度会更大一些。

但是无论对于8点钟劈杆还是9点钟劈杆，非常重要的一点是挥杆过程中保持脊柱角度与起始站姿一样。

SGA高级职业教练

安德鲁