推杆击球 如何使用传统反重叠握杆

布拉德·法克森并不相信存在正确或错误的推杆方式。他已经目睹过太多拥有精湛技巧的优秀推杆手。所以如果说他的击球是纯粹传统式而且简单化的，那是具有讽刺意味的。他使用传统(反重叠)握杆法，精力集中于目标线和击球本身，脑子里没有杂念。

1目光集中于稍微靠近身体的那条想象的线上，而不是推杆的线上，轻柔地握住推杆。业余球员应该掌握这些易懂而又可靠的基本要领，尤其是那些控制不好速度的人。

2在向后挥动推杆之前，用手腕附加一股不易察觉的向前的压力。这是一个触发性动作——它使得身体的其他部位了解到准备动作已经结束，真正的行动就要开始了。这是一个简易而又自然的开始击球的方法，而且可以被用于全挥杆和推杆击球。

3确保你的击球动作是源自肩部的移动，手腕和肘部要保持静止不动，但并不意味着是僵硬的状态。击球过程中你的手腕和肘部应该保持柔软而舒适；不应该太过紧张。这种方法会让你自始至终有很好的感觉和触感，还会保持良好的节奏和速度。

4随着向后挥杆，要将杆面轻微打开，以便于推杆沿着向外挥杆的路线移动。这就是布拉德所采用的方法。许多球员更喜欢采取直上直下或者从内到内的方法——就像摇摆的门一样；这两种方法都同样奏效。只要你击球的连贯性好，击球时杆头与球形成直角，那么推杆的路线就无关紧要了。

专家提示

布拉德相信推杆时最重要的因素就是你的思维。如果头脑清醒，毫无杂念，那你就能进行积极而完好的推杆。选择一条线，然后沿着这条线击球——这非常简单。其技巧就在于保持头脑清醒，而这要依靠果岭上的练习以及不断磨炼自己才能获得。