新浪体育讯　北京时间3月9日，美国纽约州蝗虫谷的管道岩石高尔夫(微博)俱乐部的教学主管凯文-汉丁对上周刚刚赢得本田精英赛的麦克罗伊的沙坑球很关注，他认为麦克罗伊(微博)的沙坑球帮助他赢得了本次比赛并且荣登世界第一的宝座，同事他也将为我们讲解巡回赛球员是如果击打关键一击的。(以下为详细译文)

　　当你回顾麦克罗伊的比赛的时候，大多数人的第一个印象就是他那毫无畏惧流畅的挥杆。上周他能够赢得本田精英赛的冠军并且荣登世界第一宝座的关键就是他的短杆。其实本次比赛麦克罗伊的击球只在正常水平，决赛轮只有11/18的上果岭率，9/14的上球道率。最近发挥不佳的泰格-伍兹在这周的数据都已经超越了麦克罗伊，他在决赛轮有14/18的上果岭率，而且他甚至找回了2009年宝马锦标赛的感觉。但是回到技术层面上，麦克罗伊同样是切杆与推杆的大师，本次比赛他的沙坑救球率达到了7/9。

　　麦克罗伊的沙坑击球的关键在于他的上杆节奏很漫长，这一点对于业余球员来说很值得学习，而你挥杆动作的大小要根据你的距离来改变(特别是你的收杆)。短上杆的沙坑击球是不会带来好的结果的。

　　在击球中很明显的一个现象就是短的上杆可以得到低弹道的击球，因为你不可能提供足够的速度来把球打高。随着高尔夫球场设计的改变，沙坑变得更深更难驾驭，所以能够打出高弹道的击球就变得非常关键。那么能够提供高度的元素只有速度，所以畏首畏尾的上杆很难将球打出沙坑，这就是我们要向麦克罗伊学习的第一课。

　　以下是帮助你成为沙坑击球高手的小贴士：

　　1球位：球位要在你站姿的中央，而且你想打得越高，那么你要离球越远。

　　2站姿宽度：窄的站姿会导致打出低飞球，所以做准备动作是你的双脚至少要与肩同宽，如果你要打出高球，那么站位远离球位，并且加宽站姿，并把身体放低。汤姆-吉利斯在周日12号洞的沙坑球就应用了非常宽的站姿，之后他打出的高球帮助他保住了并列第2的位置。

　　3让杆面打开：击球角度要随你的击球距离与沙子状况而改变，如果高度不变的话，距离越短杆面越开。同时如果沙子越远，你的杆面也要越开，这样可以使你用到更多的球杆反弹角，如果沙子很坚硬，那么你就要用比较正常的杆面角度来击球。总结一句就是打开杆面可以增加反弹角，帮助你不会打得太深。

　　4提倡正常的挥杆：击球时最好用正常的挥杆，并且瞄准球后2-4英尺的位置，这样可以帮助你把球击出沙坑，如果你想再精准一些，那么要在下杆时学会“切”这个动作。如果你想让球落地后快速停下，那么你要提高下杆速度。

　　5控制距离：概括地说，你的收杆动作是小球飞行距离大小的最关键因素。收杆越满距离越远。因为这保证了足够的杆头速度。麦克罗伊在本田赛的第3轮的18号洞打出了一记很远的沙坑击球，之后他抓下小鸟，帮助他拿到两杆优势进入决赛轮。这记小鸟也影响了他在决赛轮的比赛计划。

　　这种距离远的沙坑击球同样可以有多种变化，如果你需要打得很远，那么你应该尝试P杆或者是9号铁。这样你可以保持安全的瞄球距离。如果你的击球距离要求很远，那么你要提高挥杆速度并瞄准离球更近的位置，但是这样的击球危险性增大了，所以你要在比赛中决定你的打法。

　　(刘壮)