一号木轰出超远距离 正确的握杆及力量角度至关重要

握杆

找到正确的握杆方式，首先用左手小拇指握住握把，使之与手掌相触。然后双手握杆，感受右手中间两根手指和左手最后三根手指作用于握把的压力。

为了判断握杆时握把与手指的角度是正确的，左手握杆，身体站直，向前转动手掌至“力量角度” (如图所示)。此时，如果握杆角度正确，杆身应与地面平行。

力量角度

如图所示，当我的手掌转向前时，注意到前臂形成的角度了吗?前臂与竖直方向形成的角度就是我所说的“力量角度”，每个人都有自己的力量角度。事实上，研究表明，在预备击球时，这个角度会在身体l5个不同的部位上体现出来，而且这个角度会贯穿在挥杆过程中。让我们注意这个角度，因为这与握杆和体姿有关。