选择一款适合自己的一号木，是件不容易的事情，要考虑到杆头速度、球的速度、击球角度、挥杆路径、杆面倾角以及球友自身的身高、力量，等等。而一号木又可以说是高尔夫球具科技之集大成者，近年来，融合了各种科技元素的新产品层出不穷，令人眼花缭乱。
　　460cc的大杆头一号木是目前市场的主导者，它的容错性非常好，大杆头意味着甜蜜区增大，即使击球点有些偏离也不会对距离或方向产生太大的影响。但事情总有两面性，大杆头最大的困扰就是会降低杆头速度，杆头重量大了自然会使球友挥杆时的阻力增大，击到球的瞬间原本的速度已经被消耗掉一部分，这样又会缩短球的飞行距离。
　　那么，什么是最适合初学者和高差点球友的一号木呢？由于他们的挥杆动作还不稳定，总体来说，选杆时要遵循以下三个原则：
　　※ 球杆总体重量轻，这样挥杆重量也轻。菜鸟还不能熟练地利用身体的回转来带动球杆，如果一号木过重，手臂会觉得吃力，下意识地用胳膊的力量来挥动球杆，从而始终无法掌握正确的挥杆姿势。
　　※ 杆头要杆面倾角较大、重心低。这是为了使菜鸟能轻松地将球打起来，如果总是“锄地球”或“地滚球”的话，容易使人觉得扫兴，失去打好球的信心。
　　※ 杆身选较软的为宜。在通过身体的转动来带动手臂下杆时，由于杆头重量的原因，球友会体会到杆身的韧性，利用好这个韧性，可以很轻松地将球击出很远。菜鸟挥杆速度不够快，如果杆身较软，会使杆身的这种韧性感觉更为明显。